Het Zone-dieet: voor een optimale gezondheid

Uw maag knort en u voelt zich moe of slap. Om de honger te stillen haalt u een patatje met. Lekker, en de knorrende maag komt tot rust. Echt energiek voelt u zich echter niet… logisch, want uit een dergelijke hap haalt uw lichaam niet de voedingsstoffen die u dagelijks nodig heeft. Gezond eten is echter ook niet voor iedereen zo vanzelfsprekend. Wat mag u wel, en hoeveel mag u eten? Het Zone-dieet is de ideale basis voor een gezonde levensstijl. Met gevarieerde snacks, tussendoortjes en maaltijden heeft u ruime keuze uit lekker eten geen last meer van een hongergevoel.

gezond afvallen Zone-dieet

Wat houdt het Zone-dieet in?

In de jaren ’90 bedacht Dr. Barry Sears het Zone-dieet. In eerste instantie voor fanatieke sporters, maar al snel merkte hij dat veel meer mensen er baat bij hadden. Het Zone-dieet is eerder een levensstijl, waarmee u in optimale gezondheid ouder kunt worden. Het dieet focust zich namelijk op het tegengaan van ontsteking en kans op ziekten die hierdoor op oudere leeftijd kunnen optreden. Een matige of slechte gezondheid wordt met het dieet omgebogen tot een optimale gezondheid.

Het is zeker geen vermageringsdieet of nieuwe hype, maar leidt bij overgewicht wel tot stapsgewijze gewichtsafname zonder te jojoën en zonder honger. De speciale samenstelling van koolhydraten met een lage glycaemische index, magere eiwitten en beperking van meervoudig onverzadigde essentiële vetzuren zorgen voor een hormonale balans na elke maaltijd of snack.

De voordelen van het Zone-dieet:

  • niet minder, maar slimmer eten
  • afvallen zonder hongergevoel
  • al na een paar dagen voelt u zich fitter
  • ruime keuze uit producten
  • het zone dieet is ook heel geschikt voor vegetariërs en veganisten

Met de aanwijzingen van Zoneclinics kunt u eenvoudig zelf aan de slag met het Zone-dieet. Kijk ik onze webshop voor lekkere producten of download het boekje met recepten.

Een dag in een vermageringsdieet van 1200 calorien

Een dag in de zone

Voor wie is het Zone-dieet geschikt?

Het Zone-dieet is geschikt voor:

  • mensen met chronische aandoeningen, zoals diabetes type II, hart- en vaatziekten of hypertensie;
  • mensen met overgewicht of metabole stoornissen
  • mensen die energieker willen zijn en beter in hun vel willen zitten
  • topsporters
  • mensen die op een gezonde, actieve en plezierige manier ouder willen worden
  • mensen die hun intellectuele prestaties willen verbeteren

Kortom, voor iedereen die op zoek is naar een actieve, energieke en gezonde levensstijl.

Probeer het Zone-dieet 28 dagen lang uit

De perfecte balans tussen eiwit, koolhydraat en vet, daar draait het Zone-dieet om. In het begin zult u merken dat het flink puzzelen is om de juiste verhouding te vinden. Daarom helpen we u de eerste 28 dagen op weg met een uitgestippeld dieet. Van ontbijt tot lunch en diner, en alle snacks daar tussenin hebben we uitgeschreven.

Wilt u na die 28 dagen verder met het dieet? Kijk dan eens in onze webshop. Daar vindt u diverse producten om het Zone-dieet gemakkelijk vol te houden.

Resultaat volgen Mediterrane Zone

Het opmerkelijke van het Zone dieet is dat er meetbare markers zijn om te kunnen controleren waar je je qua wellness bevindt. Je hoeft dus niet te gissen naar het effect ervan op je gezondheid. Deze testen worden verricht voor 104,- door het ELN in Bunnik (030-2871492). Vraag via onze contactpagina om een aanvraagformulier. 

Online producten bestellen voor uw Zone-dieet

Naar de webshop